Le bonheur : 7 techniques pour être heureux et surfer la vie

Résister à l'injonction moderne au bonheur
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Le bonheur : 7 techniques pour être heureux et surfer la vie

Tout a peut-être été déjà été dit sur le bonheur (et encore que, cela reste à vérifier), et alors :

  1. êtes-vous en mesure de me définir exactement ce que c’est ? Essayez d’en formuler une définition claire en 30 secondes sans recourir à une aide électronique dont le nom commencerait par wiki
  2. dans quelles conditions se manifeste t-il ?
  3. avez-vous le sentiment d’avoir une prise quelconque sur votre état d’esprit ?

Pourquoi être heureux est important

Je dois vraiment vous le dire ? Bon, allez :

  • La solitude tue. Or être malheureux, c’est (à terme) être seul
  • Les gens heureux ont plus d’amis…
  • … et de partenaires sexuels (slurp)
  • Les gens heureux sont 20% mieux payés que les autres (si)
  • Les gens heureux vivent plus longtemps
  • Les gens heureux perdent moins de temps à comparer leur niveau de vie à celui des autres (keepin’up with the Jones)
  • Les gens heureux n’ont pas besoin de lire des fictions à l’eau de rose mettant en scène des super héros ou des princesses pour
  • Les gens heureux ont le sens du travail bien fait

Ce que vous apprendrez au cours de cette journée

  1. Ce que la philosophie nous a appris du bonheur en 25 siècles… résumé en 25 minutes
  2. Pourquoi les (super)stars souffrent généralement d’un terrible ennui
  3. Pourquoi posséder et jouir sont 2 choses différentes (et pourquoi c’est important)
  4. L’expérience dite « de Mayo » (rien à voir avec la mayo)
  5. Pourquoi les autres ont toujours l’air plus heureux que nous…
  6. …et pourquoi ça agace autant
  7. Pourquoi le bonheur fonctionne (un peu) comme l’amour. Et vice et versa
  8. Recevoir vs donner : pas de situation idyllique
  9. Pourquoi poursuivre le bonheur comme un dératé va vous laisser épuisés et pauvres
  10. Ce que coûte le bonheur de « carte postale » concrètement (indice : beaucoup)
  11. Un poème qui parle d’un divan

Les fameuses 7 techniques pour surfer la vie

  1. Technique pour être heureux, #1 : kiss & go
  2. Technique pour être heureux, #2 : l’anesthésie locale
  3. Technique pour être heureux, #3 : faire ce dont on a envie vs ce qui nous fait nous sentir en vie
  4. Technique pour être heureux, #5 : ajuster son aspiration comme un aspirateur
  5. Technique pour être heureux, #6 : l’unanimisme
  6. Technique pour être heureux, #7 : verbaliser

Rappels pratiques

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    Basé sur 79 avis

    • Nathalie A.
      Publié le 28/09/2022 à 7:43 (Date de commande : Le 03/08/2021 à 7:06 )
      5

      Séminaire agréable à suivre et éclairant comme souvent, le format.mp3 me convient bien pour l’écouter et le réécouter dans les transports ou pendant la réalisation de tâches rébarbatives. Les fiches me suffisent comme support écrit.

    • Samuel R.
      Publié le 04/09/2022 à 2:37 (Date de commande : Le 06/07/2022 à 9:09 )
      5

      Pas de recette du bonheur, mais une analyse pointue et des conseils précieux livrés par quelqu’un qui l’a vécu. Certaines choses sont difficiles à entendre (revoir ses aspirations, savoir capituler…), mais doivent être entendues. Ce n’est pas de la ‘psychologie à l’eau de rose’, mais bien une gifle de réalisme nécessaire pour qui veut vivre heureux.

    • Pierre L.
      Publié le 24/08/2022 à 5:47 (Date de commande : Le 27/04/2022 à 8:16 )
      4

      Bon séminaire dans l’ensemble, pour autant la première partie du matin laisse un peu trop sur sa faim. Si vous deviez prendre qu’un seule demi-journée je vous recommande l’après-midi.

    • Christopher C.
      Publié le 22/08/2022 à 11:55 (Date de commande : Le 06/06/2022 à 12:10 )
      5

      Séminaire super intéressant, une bonne approche et des pistes pour négocier en fonction de ses propres ambitions.

    • Romain A.
      Publié le 14/07/2022 à 7:02 (Date de commande : Le 01/07/2022 à 7:29 )
      4

      Très bon séminaire sur le bonheur. Pas de formule magique, mais une réflexion avec des pistes et des conseils pratiques.

    • Matthieu S.
      Publié le 02/07/2022 à 3:22 (Date de commande : Le 06/06/2022 à 8:50 )
      5

      Un séminaire qui vous parlera certainement si vous avez déjà eu l’impression d’être pris dans un cycle métro/boulot/dodo. Une étude objective du phénomène et des pistes intéressantes d’alternatives.

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